昨天和朋友聊天，他忽然提起我去年给他的用过的那个 HUMAN 3.0 提示词，他觉得挺不错的，就是复制起来太麻烦了，他说现在这么多 agent 都可以装技能，问我能不能做成skill给他装进去随时可以调用，于是就有了今天这篇文章。 HUMAN 3.0 是什么？ HUMAN 3.0 是油管大神Dan Koe在去年8月分享的一段巨长的提示词，是一个全面的发展评估工具。它非常独特的通过对你的访谈，评估个体在四个生命象限中的发展现状，识别其元类型（Metatype）和生活方式原型（Lifestyle Archetype），并以解决问题为导向，提供切实可行的转型策略。 英文原版提示词链接： https ...

全国 4.69亿 辆机动车在路上跑， 5.59亿 人握着方向盘， 5.8亿 辆电动自行车穿行在每条街巷。 每年因交通事故引发的民事纠纷，常年排在法院受案量的前列，其中两类情形反复出现： 借车出事、开门杀 。 借车出事好理解，所谓“开门杀”是指车辆驾驶人或乘车人，在打开车门时未仔细观察后方情况，导致车门与后方正常行驶的非机动车、行人或其他车辆发生碰撞，从而引发的交通事故。 这两类情形的责任划分，过去各地法院判法不一。同一类案子换个法院可能换个结果。 受害人不知道该告谁，车主不知道自己要不要赔，保险公司总在找理由拒赔。借车给朋友，朋友撞了人，车主到底赔不赔？坐在后排推开车门撞了骑电动车的人，保险到...

又快到一年个税扣除截止日期了，7项专项附加扣除加个人养老金，填全了每年最多能从应税收入里减掉十几万；填错了，退税缩水；填的方式不对，还有被追税的风险。 但真正影响退税金额的，往往不是你知道多少项能填，而是那些你以为自己懂了、其实没懂的细节。 这里我把7项扣除和个人养老金逐项拆开，从常识和容易忽略的点两部分进行拆解，以期帮助大家在截止日期之前再逐项检查一下。 时间提醒 2025年度个税汇算清缴截止6月30日，如果你还没核对扣除信息，或者去年情况有变化，现在打开APP看一遍，还来得及。 7项扣除标准一览 扣除项目 标准（每月） 核心限制 子女教育 每个子女2000元 学前至博士全覆盖；父母一方10...

之前我在介绍WorkBuddy调用ima知识库时，其实有个无奈之举，就是ima本身无法访问知识库中存的网页，后来我发现将网页存入ima笔记之后就可以正常访问了，当时我在标题中特意加入了「已避坑」： 实例：微信+ima+WorkBuddy产出分析报告工作流（已避坑） 我本以为这是个BUG，当时还提交反馈了。随着ima和 WorkBuddy不断的更新，想着或许应该解决了吧？结果试了一下，还是不行。 在知识库中对话告诉我： 在ima对话框中对话告诉我： 进步也是有的，ima的copilot可以正常访问： 关于ima的copilot，之前也介绍过，感兴趣的可以翻看一下，我就不贴出来了，因为我自认为创作...

6月3日， WorkBuddy更新5.0.0版， 6月5日，正式发布企业版，个人版更新5.0.2版本，昨天，勤奋的 WorkBuddy又又又更新了5.0.3版本，随之而来的还有邀请活动的更新。 之前更新5.0.0版本的时候，我写过一篇文章介绍： WorkBuddy重大更新，这些功能你得知道 这几天用下来，我发现5.0.2更新个炸裂的功能我根本没用上，结合最新版本，再介绍一波。 先来个对比，看看你能不能发现什么？ 是的，多了一个「 设计创意 」。官方没有任何介绍，如果不是偶然发现，可能根本不会留意到。 🎨 一句话出9种类型设计稿 使用这个标签下的功能，需要先连接Ardot，也就是腾讯设计，在你首...

📊 先看数据 162 万 少缴81万 → 实际代价翻倍 524 万 少缴298万 → 总付出524万 138 个 金税四期打通数据源 25 + 股权转让量化预警指标 这些数字不是吓唬你，是2024-2026年已经发生的事实。所有案件的违法成本，全部接近甚至超过偷逃税额的一倍。更关键的是——很多人还在用同样的手法。 CASE 01 两个真实案例，看明白监管怎么抓人 📋 江苏宿迁：财务魔术伪装分红 偷税定性 主角： 王建军，江苏昌鑫工矿机械公司实控人兼财务负责人。 2022年，公司准备注销。账上414万未分配利润，按他98%的持股比例，这笔钱分到个人名下，要交20%的股息红利个税，算下来81万多。...

之前介绍过腾讯的Marvis，当时虽有诸多不如意（目前已经进化很多了），但方向是非常肯定的： 深测长文：关于腾讯的Marvis，你想了解的可能都在这里了 之后 Marvis团队和我联系，并拉我进了用户体验反馈群，其中一位负责人和我深聊了许久。 当时我的观点是，功能实现可能门槛不会很高，但方向定位和场景开发可能更重要，就好比手机端可以控制电脑这个功能，我觉得毫无用处，而我一个朋友却认为这是他用Marvis的主要功能。 接下来我描述一个场景，看看对各位会否有启发。 事情是这样的，和所有AI编程的朋友聊天，都得到一个信息，那就是Codex是当前最夯的AI客户端没有之一。 可惜的是Codex我们无法正...

杀疯了，WorkBuddy 55天 更新了 34个版本 ，平均不到两天更新一次。 难怪小马哥直接点名说WorkBuddy是中国使用最广的AI效率智能体服务。第三方报告也显示，它在国内PC端AI原生办公智能体里月访问量和环比增速都是第一。 群众的眼睛是雪亮的，我一直说 WorkBuddy是我使用频率和使用量最高的AI客户端，看来和我一样的也不在少数。 之前我已经多次推荐，最近这几个版本更新让它变得更强了，新增了许多新的实用功能，忍不住又来推一波。 👥 更智能的专家团 我上次测专家团，效果是十分不满意的，它每个任务逻辑都是执行全流程，而且积分消耗巨大： 领取并耗费大量积分来告诉你WorkBuddy...

最近学习了几份关于OPC的报告，感触颇深。 据中关村人才协会发布的《中国OPC发展趋势报告》显示， 截至2025年6月 ，全国一人有限责任公司 突破1600万家 ，2025年上半年新注册了286万户，同比激增 47% ；而杭州网援引《2026一人公司洞察报告》的数据——半数以上OPC创始人月收入不到7000元。 由于数据的滞后性，这些都还是今年分析去年的数据，今年只会愈演愈烈， 7000元变成2000元也不是不可能 。 但我们同样可以看到的是，一边是爆炸式的增长线，一边是惨淡的生存线，或许这才是当前OPC最真实的底色。 🔥 供给侧·火焰 +47% 新注册增速 🧊 需求侧·冰窖 <7K 月收入中...

我之前写过一篇 WorkBuddy 内置模型选择的文章，教大家根据场景选择合适的模型，还写一篇如何接入 NVIDIA、GLM、龙猫的免费API，把可用模型池进一步扩大： WorkBuddy别再只用Auto了，自创内置模型挑选口诀了解一下 WorkBuddy配置Nvidia、GLM和美团龙猫免费大模型操作指南 然后我发现一个问题， 很多朋友一个任务就盯着一个模型用到底 ，刚好 WorkBuddy更新了版本，现在可以看到每个模型的积分系数了，索性再写一篇更加深入的模型选择方法供大家参考。 我愿称之为多模型协同，因为每个任务至少都可以分为分析、执行、审查三个阶段，每个阶段对模型能力的需也不尽相同，因...

上 周有个新的文件不知道各位是否留意。《 国务院关于推行常住地提供基本公共服务的实施意见 》 国发〔2026〕11号。大意就是 由常住地提供基本公共服务，逐步消除基本公共服务与户籍挂钩，让未落户常住人口与户籍人口同等享有基本公共服务。 近几个月，我有多家客户陆续收到税局的责令限改， 基本情形都是一致的，社保缴费基数问题， 事由都是未按规定缴纳社会保险费。由此之前我也发过一篇文章： 你以为常见的用工模式，可能至少踩了三条红线 网上近期也能频繁看到许多关于「社保严查」、「社保夯实 」 的新闻报道，以上信息串起来，各位应该也能初见端倪了吧？所以今天我们来聊聊这次所谓的社保严查。 01  背景分析 2...

前几天一位律师朋友跟我说了件糗事，他在庭前被法官怼了，而不是对方辩护律师。 案情就不讲了，在他的代理意见中，有一句与案件关系不是很大的一个表述： " 不属于连续订立二次固定合同 " 。 结果被法官看到了，法官说 你这没必要的写进去干吗？写还写了个错的！你是不是没有学习劳动争议司法解释二？ 引用了现行有效的法条，但却忽略了司法解释，导致了法条适用的错误。 好在这个点不是关键，案子最终也胜诉了，但他说他恨不得找个地缝钻进去， 因为当时委托人坐在他旁边，对方 律师和 当事人都幸灾乐祸地盯着他 。 解释二说了什么，同行应该都知道，我也就不多说了。关键我这朋友说他还脱敏后把代理意见交给某AI帮忙审核过，...